Спорт
-
- Темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 0 Ответы
- 52 Просмотры
-
Последнее сообщение Пт мар 30, 2018 6:36 am
ЖecтoкиЙ
Пт мар 30, 2018 6:36 am
-
- 0 Ответы
- 23 Просмотры
-
Последнее сообщение Ср мар 28, 2018 7:43 pm
ЖecтoкиЙ
Ср мар 28, 2018 7:43 pm
-
- 0 Ответы
- 90 Просмотры
-
Последнее сообщение Пт янв 05, 2018 7:18 am
ЖecтoкиЙ
Пт янв 05, 2018 7:18 am
-
- 0 Ответы
- 41 Просмотры
-
Последнее сообщение Пт янв 05, 2018 7:17 am
ЖecтoкиЙ
Пт янв 05, 2018 7:17 am
-
- 0 Ответы
- 73 Просмотры
-
Последнее сообщение Сб дек 30, 2017 4:02 pm
ЖecтoкиЙ
Сб дек 30, 2017 4:02 pm
-
- 0 Ответы
- 50 Просмотры
-
Последнее сообщение Пт дек 29, 2017 8:16 am
ЖecтoкиЙ
Пт дек 29, 2017 8:16 am
-
- 0 Ответы
- 58 Просмотры
-
Последнее сообщение Пт дек 22, 2017 8:24 am
ЖecтoкиЙ
Пт дек 22, 2017 8:24 am
-
- 0 Ответы
- 52 Просмотры
-
Последнее сообщение Вт дек 12, 2017 7:12 pm
Viper
Вт дек 12, 2017 7:12 pm
-
- 0 Ответы
- 41 Просмотры
-
Последнее сообщение Вт дек 12, 2017 7:11 pm
Viper
Вт дек 12, 2017 7:11 pm
-
- 0 Ответы
- 45 Просмотры
-
Последнее сообщение Вт дек 12, 2017 7:11 pm
Viper
Вт дек 12, 2017 7:11 pm
-
- 0 Ответы
- 39 Просмотры
-
Последнее сообщение Вт дек 12, 2017 7:10 pm
Viper
Вт дек 12, 2017 7:10 pm
-
- 0 Ответы
- 42 Просмотры
-
Последнее сообщение Вт дек 12, 2017 7:10 pm
Viper
Вт дек 12, 2017 7:10 pm
-
- 0 Ответы
- 111 Просмотры
-
Последнее сообщение Вт сен 19, 2017 4:13 pm
Viper
Вт сен 19, 2017 4:13 pm
-
- 0 Ответы
- 114 Просмотры
-
Последнее сообщение Ср авг 30, 2017 7:37 am
Viper
Ср авг 30, 2017 7:37 am
-
- 0 Ответы
- 73 Просмотры
-
Последнее сообщение Ср авг 30, 2017 7:36 am
Viper
Ср авг 30, 2017 7:36 am
-
- 0 Ответы
- 404 Просмотры
-
Последнее сообщение Чт май 11, 2017 9:37 am
πatpиot
Чт май 11, 2017 9:37 am
-
- 0 Ответы
- 280 Просмотры
-
Последнее сообщение Ср мар 29, 2017 9:50 am
диĸapĸa
Ср мар 29, 2017 9:50 am
-
- 0 Ответы
- 248 Просмотры
-
Последнее сообщение Пт мар 03, 2017 1:54 pm
-ramal
Пт мар 03, 2017 1:54 pm
-
- 0 Ответы
- 153 Просмотры
-
Последнее сообщение Пт фев 03, 2017 12:52 pm
_bmw_x-5_despiser
Пт фев 03, 2017 12:52 pm
-
- 0 Ответы
- 315 Просмотры
-
Последнее сообщение Чт янв 12, 2017 9:10 am
narkusa
Чт янв 12, 2017 9:10 am
-
- 0 Ответы
- 157 Просмотры
-
Последнее сообщение Чт дек 08, 2016 1:02 pm
жyлиk
Чт дек 08, 2016 1:02 pm
-
- 0 Ответы
- 344 Просмотры
-
Последнее сообщение Пт ноя 18, 2016 4:12 pm
-4clubbers-
Пт ноя 18, 2016 4:12 pm
-
- 0 Ответы
- 293 Просмотры
-
Последнее сообщение Ср окт 19, 2016 1:43 pm
жизнƅ_6eзte6я
Ср окт 19, 2016 1:43 pm
-
- 0 Ответы
- 201 Просмотры
-
Последнее сообщение Ср сен 14, 2016 2:29 pm
πeнcиoнep
Ср сен 14, 2016 2:29 pm
-
- 0 Ответы
- 192 Просмотры
-
Последнее сообщение Вт авг 02, 2016 4:07 pm
жизнƅ
Вт авг 02, 2016 4:07 pm
Новые течения в фитнесе
Для чего нужен фитнес? В первую очередь, это развитие тела – гибкость, тонус мышц и их подтянутый вид. Если Вы занимаетесь в спортзале, тренер составляет Вам программу упражнений, которая направлена на индивидуальный подход, относительно режима дня клиента и его питания. Ученые доказывают, что даже группа крови влияет на выбор вида спорта. Кроме того есть множество людей, которые придумали отдельные направления в фитнесе и успешно используют их. Знаменитый пилатес ( упражнения, которые проводят в воде), шейпинг (упражнения под музыку) и многое другое – все эти занятия тем или иным образом относятся к обширному понятию фитнеса.На сегодняшний день новаторскими направлениями считаются гиротоника, Зумба, пол-фитнес и Wii Fit.
В основе гиротоники стоят специальные тренажеры, которые развивают гибкость тела, растянутость и смягчение мышц. Такой вид фитнеса рожден объединением восточных методик в том числе акупунктуры и йоги. Такие упражнения полезны даже для детей. Они влияют на внутренние органы, что предотвращает неврологические и сердечнососудистые заболевания. При занятии гипотоникой важно соблюдать специальное дыхание.Зумба – это новая популярная программа с Колумбии. Ее уже оценила мировая звезда поп музыки Шакира. В основе программы стоит зажигательная музыка и интенсивная тренировка. Саба, сальса, маренго и фламенко – именно их бешеный ритм заставит попотеть, как следует, развлекаясь при этом.Пол-фитнес – это объединение стриппластики и акробатических трюков. Такой вид занятий осуществляется с помощью пилона (вертикального металлического шеста). Пилон использовавшийся только в стриппластике, в поло-фитнесе рассчитан и для сложных трюков. Эта программа развивает мышцы и пластику тела.Достижением научного прогресса стал такой вид фитнеса, как Wii Fit. В нем задействован специальный игровой тренажер, который автоматически измеряет вес, определяет центр тяжести с помощью датчиков давления и фиксирует движения тела. Такой способ можно назвать игровым, ведь его суть очень похожа на развлекательные компьютерные игры.
Вышеуказанные направления в фитнесе только развиваются, но когда они будут использоваться массово, то занятия в фитнес клубе станут невероятно увлекательным времяпрепровождением.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость