РАВНЕНИЕ НА ГРУДЬ ЧЕТВЕРТОГО

Ответить
Аватара пользователя
-10-BX-694-
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Вт янв 17, 2017 3:03 pm

РАВНЕНИЕ НА ГРУДЬ ЧЕТВЕРТОГО

Сообщение: # 121Сообщение -10-BX-694-
Вт янв 17, 2017 4:01 pm

Это в армии. Там груди исключительно плоские, мужские. Женская грудь - совсем другое дело. Она выдающаяся, это как раз первое, что мужчины замечают. Чтобы наша грудь встречала только одобрительные взгляды, приходится ее постоянно холить, лелеять и поддерживать в тонусе.
"Памелой можешь ты не быть, но грудь вперед держать должна ты", - почти по Некрасову срифмуем мы. Чтобы стать обладательницей красивой груди, без физических упражнений не обойтись.
ходим с книгой
Правильная осанка - залог красивой груди. Поэтому почаще ходите по комнате с толстой книжкой на макушке.
машем руками
Сложите руки перед грудью, как при католической молитве. Теперь выпрямляйте руки, поднимая их над головой. Повторите 20 раз; cцепите руки за спиной в замок. Отводите их назад до упора. Вновь 20 раз;
"мельница" - круговые вращения руками в одну и в другую сторону. Сделать нужно не менее 20 движений в ту и другую сторону.
напряглись и замерли
Вновь сложите руки перед грудью. Только теперь поочередно надавливайте ладонями друг на друга. Считайте до 50; обхватите себя ладонями за локти и поднимите руки на уровень груди. Крепко сжимайте руки так, чтобы почувствовать напряжение и в грудных мышцах. Задержитесь в этом положении так долго, насколько сможете; прижмите руки ко лбу ладонями наружу. Нажимайте руками на лоб, а головой сопротивляйтесь этому давлению. Опять держитесь, сколько сможете.
И так каждый день, дев4онки. Ох, женская доля… Вернее, ах, женская грудь!

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя